POLE DANCE
Como baile el pole dance es muy interesante y sexy, y como ejercicio es muy bueno para tonificar los músculos y mantenerse en forma. Está mundialmente reconocido como una forma de ejercicio adoptado por miles de mujeres en Inglaterra, Estados Unidos, China, Canadá, Argentina y Australia entre otros.
Te diviertes mientras tu cuerpo se va fortaleciendo y tu autoestima va aumentando. Trabajamos todo el cuerpo en coordinación y fuerza. No necesitas saber bailar, es para todas sin importar profesión, edad ni peso. No es un baile vulgar, es una manera de expresarte, sentirte y verte mejor.
Clases
La clase dura una hora. Para aprender bien es necesario que cada alumna tenga un tubo para ella sola durante la clase y que reciba la mayor atención, por lo que son grupos pequeños (máximo 10 personas). La escuela cuenta con tubos profesionales de 3 mts de altura.
La clase comienza con ejercicios de calentamiento, seguimos con ejercicios de piso para trabajar flexibilidad y postura; y ejercicios para fortalecer músculos usando el tubo. Después trabajamos pasos de baile y giros y al final hacemos ejercicios para enfriar.
El enfoque de nuestra escuela es como su nombre lo dice: el baile. No es una escuela exclusivamente de fitness o de pura acrobacia, sin embargo el Pole Dance aún visto como baile requiere mucha fuerza y coordinación. En Pole Dance mezclamos la acrobacia con bailes poniéndole un toque de Ballet clásico, Belly dance, Hawaiano y Tahitiano entre otros. Es una disciplina que puedes explotar al máximo, es un ejercicio completo y sobretodo divertido que te da la oportunidad de entrar en contacto con tu lado más femenino y expresarte libremente bailando.
Todos los grupos empiezan como nivel básico y van avanzando como grupo según el desempeño.
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“POLE DANCE MAIPU”
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POLE DANCE
HORARIOS
MIERCOLES 19:00 HRS
SABADOS 11:30 HRS
VALORES
$24.000 MENSUAL 1 VEZ POR SEMANA (4 CLASES AL MES)
$40.000 MENSUAL 2 VECES A LA SEMANA (8 CLASES AL MES
PAGO EN EFECTIVO, CHEQUE O TRANSFERENCIA ELECTRONICA
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LAS CLASES SE AGENDAN ANTICIPADAMENTE, SI FALTA EL DIA QUE AGENDÓ, PIERDE LA CLASE
SI DESEA CAMBIAR SU CLASE PARA OTRO DIA DEBE AVISAR CON 24 HRS
OPCION CLASE GARANTIZADA
DE NO TENER SEGURIDAD DE LOS DIAS QUE PUEDE ASISTIR, TIENE LA ALTERNATIVA DE PAGAR $5.000 ADICIONALES, ESTO LE DA DERECHO A IR A CLASES SIN AGENDAR, PLAN ESPECIAL PARA PERSONAS CON TURNOS DE TRABAJO.
TENIDA PARA LA CLASE
SHORT O CALSA CORTA, POLERA Y CALCETAS
TOALLA DE MANO O PAÑO SUAVE PARA LIMPIAR LA BARRA
LLEVAR PEQUEÑA BOTELLA DE ALCOHOL CON ROCIADOR
SIN APLICARSE CREMA EL DIA DE LA CLASE
NO HAY QUE TENER GRAN CONDICION FISICA
LA CLASE SON DE 1 HORA
SON 10 BARRAS
DEBES INGRESAR A FACEBOOK Y BUSCAR UN GRUPO QUE SE LLAMA POLE DANCE MAIPU, DONDE SE SUBEN LAS FOTOS Y VIDEOS DE LA CLASE, TAMBIEN SE AVISA DE ALGUNA SUSPENSIÓN DE LA CLASE POR FUERZA MAYOR
ACADEMIA MI SALSA AV PORTALES 205 MAIPU
A 4 CUADRAS DEL METRO PLAZA DE MAIPU
TENEMOS AMPLIO ESTACIONAMIENTO INTERIOR
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